BMI 계산기
세계보건기구(WHO) 기준에 따른 체질량지수(BMI) 계산으로 나의 비만도를 체크하세요. 단순 수치 제공을 넘어 저체중, 정상, 과체중, 비만 단계별 상태와 건강 가이드를 시각적 그래프와 함께 제공합니다. BMI는 키와 몸무게만으로 간단하게 건강 상태를 추정할 수 있는 유용한 지표입니다. 다이어트를 시작하기 전 나의 현재 위치를 파악하고, 목표 체중을 설정하는 데 도움을 줍니다. 또한 연령별, 성별 데이터를 반영한 고도화된 분석 기능도 준비 중입니다. 꾸준한 BMI 체크를 통해 건강한 라이프스타일을 유지하세요.
정확한 체질량지수 판정 기준
| 구분 | 범위 |
|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 |
| 정상 | 18.5 ~ 22.9 |
| 과체중 | 23 ~ 24.9 |
| 비만 | 25 이상 |
기능 하이라이트
- WHO 표준 공식 기반 BMI 산출
- 비만도 단계별 직관적 상태 표시
- 표준 체중 및 목표 감량치 확인 기능
- 건강 관리를 위한 단계별 조언 제공
연관 키워드
#BMI 계산기#비만도 계산기#체지방률 계산#표준체중 구하는법#다이어트 일기
BMI 계산기 사용 가이드
① 이 도구는 무엇인가요?
자신의 키와 몸무게를 기준으로 체질량지수(BMI)를 산출하여 저체중, 정상, 과체중, 비만 등의 단계를 직관적으로 알려주는 도구입니다.
② 어떤 상황에서 쓰면 좋은가요?
- 현재 자신의 비만도를 객관적인 글로벌 기준(WHO)으로 파악하고자 할 때
- 다이어트나 벌크업 등 체중 감량/증량 목표를 현실적으로 세우기 시작할 때
- 정기적인 건장 검진 데이터 외에 일상적인 건강 상태 추적 및 점검이 필요할 때
③ 어떻게 사용하나요?
- 측정 단위를 센티미터(cm)와 킬로그램(kg)으로 맞춥니다.
- 키와 몸무게 수치를 정확하게 입력 칸에 기입합니다.
- 결과 확인 버튼을 누르면 나의 BMI 지수는 물론 속해 있는 비만도 구간이 표시됩니다.
④ 예시
입력: 키 175cm, 몸무게 70kg → 결과: BMI 22.86 (정상 체중)
⑤ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 근육량이 많은 사람도 이 결과가 맞나요?
A. BMI는 단순 키와 몸무게 공식이므로 근육량이 매우 많은 보디빌더는 비만으로 나올 수 있습니다.
Q. 여성의 경우 다른 기준이 적용되나요?
A. 성별에 무관하게 체질량지수 산출 공식은 동일하게 적용됩니다.